はれ / くもり　　　　　１５．６ / ２．９℃


朝
アボカド鮭チーズトースト
ミネストローネ
牛乳
珈琲

昼
塩ラーメン（小松菜・わかめ・キャベツ・長ネギ・卵）
チョコパイ
ホワイトチョコ

夜
いなり寿司
おでん（大根・豆腐・白滝・昆布・ちくわ・ちぎり揚げ）
昆布巻き


ベランダに溜まった泥の掃除をする。

クリーニング、ローソン100、ハナマサ

ジーパンの尻ポケット2つをほどいて取る。
どうもこの数年はスカート、ジーパンなどのポケット等の布が折り重なり厚くなっている部分に皮膚がやられてしまう。ただれて痒い。でせっせとポケットを取っているのです。ただし家で着用の物だけ。
年と共に肌に強さが無くて負けてしまうんだろうなぁ・・・。
お腹のあちこちの痒みと痣は塗り薬が効いて多少良くなった所もあり、まだ治らない所もありという状態。