くもり　　　２０．０ / １２．９℃


朝
珈琲とクルミのパン
ハムマヨチーズトースト
ヨーグルト（苺・苺ジャム）
牛乳
珈琲

昼
白菜の旨煮＋ラーメン
朝のパンの残り

夜
雑穀米
鮭フレーク
白ごま
豆サラダ
高野豆腐煮しめ
グレープフルーツジュース


エプロンを繕う。
ポケットを付ける。２枚分４個。
丁寧にやろうと気をつけていたら一日がかりになってしまった。