くもり　　　　１４．８ / ７．５℃


朝
コーンフレーク
りんご（レンジ）
珈琲

昼
雑穀米
時鮭
白菜の旨煮
キムチ
スープ（玉ねぎ・きゃべつ）
バナナパウンドケーキ

夜
赤飯
納豆の天ぷら
筑前煮
味噌汁（豆腐・しめじ・とろろ昆布）



昨日捏ねたクルミとチーズの全粒粉パンを焼く。
ホシノ酵母、早く使っちゃった方がいいかも。種起こししてからだいぶん日にちが経ってしまった。

ハナマサで買い物。

「ピンクパンサー２」(1975英)　ピーター・セラーズ

「わたし出すわ」(2009) 監督森田芳光　小雪　黒谷友香　小池栄子