はれ　　　　　１５．５ / ３．９℃


朝
雑穀米
ベーコンエッグ
ほうれん草炒め
味噌汁（大根・とろろ昆布）

昼
アボカドチーズトースト
牛乳

夜
雑穀米
おでん（昆布・大根・ゆで卵・蒟蒻・うす生揚げ・はんぺん・いわしつみれ）
ひじきの煮たの