くもり 　　　１７．１ / １１．５℃


朝
コーンフレーク
珈琲

昼
手打ちにゅうめん（卵・せり）
南瓜煮
雑穀米
昆布佃煮

おやつ
かりんとう
甘納豆
トースト（練乳・イチゴジャム）

夜
雑穀米を海苔・大葉・しらす・キムチで手巻き寿司風にして食べる。
サラダ（キャベツ・胡瓜・わかめ・ブロッコリー・ゆで卵）

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