はれ　　　　１７．２ / ７．９℃


朝
ライ麦クルミパンでチーズトースト
ミックスベジタブルソテー
柿
牛乳
珈琲

昼
雑穀米
昆布佃煮
梅干し
サラダ（パプリカ・胡瓜・わかめ）
スープ（胡瓜・麩）

おやつ
月餅

夜
コーンフレーク
ゆで卵
みかん


LLビーンでマフラー２本と部屋着用のジップアップトレーナーを注文する。

先週の急激な冷え込みのあと、さすがに部屋の中も寒くなってきた。だいたい１８℃くらい、去年はいつからストーブを点けたんだろう。沢山着こんでギリギリまで我慢しようかな。
本州も案外しっかり寒いんだから２重サッシにするべきだよ。それだけでずい分エコになると思うぞー。