くもり｜はれ　　　　１８．６ / １０．８℃


朝
トーストでホットドッグ風（ソーセージ・ザワークラウト）
ヨーグルト（イチゴジャム）
みかん
オレンジジュース
牛乳
珈琲

おやつ
ハニーローストピーカンナッツ
ココナツサブレ
かりんとう
チョコ

昼
ごはん
タラコ

夜
焼きそば（魚肉ソーセージ・長ネギ・人参・キャベツ・しし唐）
スープ（胡瓜・わかめ）


HBでライ麦クルミパンを焼く