はれ　　　　１４．６ / ８．４℃


朝
コーンフレーク（バナナ・ヨーグルト）
珈琲

おやつ
ハニーローストピーカンナッツ
ココナツサブレ

昼
雑穀米
〆鯖
らっきょう
りんご

夜
雑穀米
肉じゃが
たらこ
胡瓜とわかめの酢の物
味噌汁（大根・豆腐・とろろ昆布）


絨毯の下にスペース暖シートを敷く。

圧力鍋で肉じゃがを作った。
前回の南瓜を煮た時もそうだったけど、水の量は大分少なくしたほうが良いのだと思う。レシピ本通りに入れたらじゃぶじゃぶで、後で汁を煮詰めるのが大変だった。（半分捨ててから煮詰めた。）
圧力鍋というのはとにかく早く軟らかくはなるけど、煮含めた美味しさのようなものは出ないものなのですね。ここまで野菜にしか使ってないけど、魚や肉に使った方が便利な感じは味わえるかもしれないな。


「赤んぼ少女」(2008) 水沢菜子　浅野温子　野口五郎
WOWOWより　児童養護施設で育った後、生家に引き取られた15歳の少女を待ち受けていた恐ろしい運命とは？　楳図かずおの同名漫画を「地獄甲子園」の山口雄大監督が実写映画化したホラー。

たまみちゃん（赤んぼ少女）がめちゃくちゃスバヤくて剛腕で不死身・・・笑えます。悪知恵だけはよくはたらくんですね。B級ホラーいやC？D？　です。