くもり / はれ　　　　２６．３ / １９．３℃


朝
コーンフレーク
珈琲

おやつ
ココナツサブレ

昼
ごはん
ハム・チーズ包み揚げ
煮しめ
切干大根

夜
雑穀米
紅鮭
煮しめ
ブロッコリーの海苔塩炒め
味噌汁（オクラ・ふのり）



先週ネットで注文してたオムロンの血圧計が届いた。病院にある腕を通して測るタイプをちっちゃくしたようなの。
腕に自分で巻いて測るタイプの方が安いんだけど、それだと夫が面倒くさがってやらない気がするので、ちょっと奮発して買いました。
面白がってさっそく測ってみたら101の68心拍数50って・・・冬眠中かよ。
あら、でもネットで調べたらWHOの基準だとギリで正常血圧だ。ほっ
夫の方は今のところ逆の意味でギリ正常値に入ってる、かな？　微妙だ。