晴れ　　　　３４．３ / ２４．１℃


朝
ベーコンエッグトースト
ヨーグルト（バナナ・ママレード）
オレンジジュース
牛乳
珈琲

おやつ
杏仁すう

昼
雑穀米
さんまの塩焼き
生姜茄子
卵とじ
酢の物

夜
雑穀米
時鮭
まあぼ茄子
サラダ（ゴーヤ・コーン・ツナ）
たくあん
味噌汁（大根・あげ・わかめ）


「ジェイン・オースティン　秘められた恋」(2007英)　アン・ハサウェイ　ジェームズ・マカヴォイ
配役がよかったです。ジェームズ・マカヴォイは「つぐない」の時といい、こういう切ない役が似合います。


ティーブレッドを焼いた。