曇り / 晴れ　　　　３０．３ / ２３．１℃


朝
コーンフレーク
珈琲

おやつ
杏仁すう
コーヒーゼリー＋バニラアイス

昼
味噌汁に卵とわかめを追加、そうめんを入れて煮る
ししゃも
ゴーヤチャンプルー
胡瓜の塩もみ

夜
雑穀米
イサキのムニエル、バルサミコソース
ゴーヤチャンプルー
南瓜の煮物
イカとじゃが芋の煮物
味噌汁（豆腐・わかめ）
キムチ　たらこ


「サンシャインクリーニング」(2008米)　エイミー・アダムス　エミリー・ブラット


数ヶ月前に届いて未読だった「TATSURO　MANIA」夏号を今日読んでて初めて知った。今月１３・１４日に石狩（北海道）であった夏フェス、ライジングサンに達郎が出てたなんて〜！！しかもまりやもコーラスで参加したなんて、なんて贅沢な。これで新たに若いファン層が増えたかもしれない。
１０月のライブが待ち遠しいな。去年行けなかった分、しっかり堪能するんだ。