小雨/はれ　　　　３０．６ / ２４．３℃　　外の湿度80〜90%


朝
おにぎり２つ（タラコ・鮭）　野菜炒め（きゃべつ・しし唐・卵）　味噌汁（なめこ・大根・わかめ）　たくあん　珈琲

おやつ　りんご　フィナンシェ　ダックワース　朝の残りの野菜炒め
　
夜
ハンバーグハヤシライス　サラダ　カポナータ


カポナータは夏の常備采として重宝します。冷やして食べる物だから冷蔵庫から出して盛り付けるだけ。
今日は張り切っていつもの倍の量作ったら、結構な量が出来てしまい（当たり前だ）絶対に腐らせないように食べなくちゃ、と心に誓いました（あほー）。

北海道にいた時は特に思わなかったけどこちら（関東）にいると自然と胡瓜・とまと・茄子など体を冷やす野菜が食べたくなります。特に胡瓜。

我が家も今日からエアコン解禁です。
使って初めてエアコンの凄さが解りました。80%あった部屋の湿度30分〜1時間くらいで60%に！
来月の電気代を見てみないと何とも言えないけど上手に使って快適に過ごせたらと思います。（夫は「それ見たことかー」と得意げです）