くもり　　　２８．５ / ２１．１℃


朝
コーンフレーク　珈琲

昼
芋のオーブン焼き　カレー＋芋　ピクルス

おやつ　トバ　バナナ

夜
雑穀米　冷や奴（ヤンニンジャン）　ほうれん草のお浸し　味噌汁（豆腐・海女海苔）　ひじきのふりかけ


今日はカラッとした空気。洗濯多めにする。
夫、急きょ明日から札幌へ出張。２泊