くもり　　　２２．４ / １８．２℃


朝
スパニッシュオムレツ風（じゃが芋・ほうれん草・ソーセージ）　牛乳　コーヒー　メロン・オレンジ

おやつ　麩まんじゅう　バナナ半分

昼
雑穀米　煮しめ　ピクルス　味噌汁（豆腐・海女海苔）

夜
手打ち麺でグリーンカレー　煮しめ


ハマナカのキットを使ってエコアンダリアでバッグを編みはじめる（かぎ針編み）。