雨　　　　２２．８ / １７．４℃


朝
レーズンパントースト　ベーコン・マッシュルーム・甘唐炒め　パイナップル　牛乳　コーヒー

おやつ　甘酒　いとこ煮

昼
雑穀米　ツブ　イカの煮付　鮭　いぶりがっこ　味噌汁（里芋・他）

夜
雑穀米　ホッケの開き　イカと芋の煮物　肉じゃが　石狩漬　たらこ　らっきょう　キムチ　味噌汁（大根・シメジ・わかめ）


使い古しの土に油かすを混ぜて余っている鉢に入れパラパラとハーブの種を撒いてみた。ハーブの種の細かさに驚きました。種というより粉って感じ。これは食用というよりも、もし万が一芽が出ていつか花が見られたら嬉しいなぁ、という軽い気持ちで撒いた。タイム、オレガノ、ジャーマンカモミールの３種類。