はれ　　　１４．８ / ５．８℃


朝
そば（とろろ芋・納豆・オクラ）　じゃが芋・ブロッコリー　マカロン　コーヒー

昼
ごはん　塩辛　白菜の旨煮　ひじきの煮たの　ひじきのふりかけ　

おやつ　甘酒

夜
お腹が張って空腹にならないので無し


布巾を縫う
スーツにアイロン
久しぶりに体重計に乗ったら３キロ増！どうりでジーパンのボタンが苦しいと思ったよ。ロールケーキとかマカロンとかのおやつ続き、で太ったかなー？
妙に肩がコルし少し頭痛もする。風邪かも？ロン三宝ＩＰ顆粒とか葛根湯とか飲む。