くもり　時々　はれ　　　１０．１ / ４．６℃


朝
クルミのパン　カンパーニュ　ヨーグルト（バナナ・ママレード）　牛乳　コーヒー

昼
そば（若竹・あげ）　ドーナツ　クルミのパン

夜
カレーライス　味噌汁（豆腐・えのき・なめこ・椎茸）　



フィギュアスケート世界選手権　男子フリーをみる。
高橋大輔、金メダルです。
今シーズンもＳＰ、フリーともに魅力的なプログラムで楽しませてもらいました。素晴らしかったです。

セブン１１、ハナマサ

マジックＸ、６０秒を３回

レーズン酵母でフルーツライをこねて焼く。レーズン酵母はこれでおしまい。一回作った酵母でかなりの数のパンを焼くことができました。