くもり 9.0℃朝トースト(練乳 プルーンジャム) 牛乳 コーヒー 昼雑穀米 肉豆腐 ポトフ夜肉豆腐+うどん イカとほうれん草のナムル チーズ ハム 粉チーズトースト ビール 赤ワイン(2007仏 ジャン・バルモン カベルネ・ソービニョン)