はれ/くもり　　　９．０℃


朝
トースト（練乳）　ブロッコリー・きゃべつ・ゆで卵　みかん　牛乳　コーヒー

昼　？

夜
ホッケの開き　雑穀米　味噌汁（麩・とろろ昆布）　すじこ