うすぐもり　　　１５．７℃


朝
雑穀米　納豆＋めかぶ　昆布佃煮　ひじきふりかけ　たくあん　味噌汁（むやい・なめこ・とろろ昆布）

昼
雑穀米　塩鮭　ひじきふりかけ　チリビーンズ

夜
ソーセージのパン（ルビアン）　鶏もも肉のソテー　ピクルス　めかぶ＋とろろ芋　きんぴら（牛蒡・人参・蓮根）　ビール　赤ワイン　ジャンクヌードル（カップ麺）


ピクルスを着ける。今回は胡瓜・人参・セロリ・カリフラワー・蓮根。

「ジャージの二人」(2008)　堺雅人　鮎川誠
あの虫はバッタだろうか・・・それともカマドウマだろうか・・・
カマドウマは避けたい・・・。コワイ