はれ　　２０℃


朝
バウムクーヘン　牛乳　オレンジジュース　コーヒー

昼
雑穀米　塩鮭　味噌汁（なめこ・もやし）　とまと　めかぶ

おやつ　スィートポテトパイ（ヴィドフランス）　チーズラングドシャ

夜
チリビーンズ　ゴマ入りフランスパン　


ＮＨＫの「外事警察」とWOWOWの「ホワイトチャペル」をみた。
渡部篤郎は「ケイゾク」の時といい、こういう裏のありそうな役が似合う。

クィーンズ伊勢丹と西友で買い物。
ヴィドフランスって全国展開のお店だったんですね。昔オレンジクロワッサンが好きでよく買ってた。オレンジピールが入ったクロワッサン、これを食べてオレンジピールに目覚めて以降オレンジピールが大好きに。ママレードもうんと苦いほうがいい。今日はパンはふわふわばかりだったのでスィートポテトパイを購入、旨かったです。