はれ　　　20℃


朝
トースト　ブロッコリー　とまと　スクランブルエッグ　ソーセージ　柿
牛乳　コーヒー

昼
雑穀米　鮭のハラスの燻製（佐藤水産）　胡瓜塩もみ　ひじきふりかけ
筑前煮　コロッケパン（セブンイレブン）

夜
生ラーメン（麺屋武蔵　きゃべつ・小松菜・麩・海苔・わかめ・ゆで卵）
みかん　りんご


食器棚の食器を洗いなおす。
ＨＢでゴマ入りライ麦パンを焼く。


「ボーンスプレマシー」「ボーンアルティメイタム」みる
なぜかボーンシリーズにハマってしまい、一気に観る羽目になってしまった。もっと他に観たかったものがあった筈なのになぜ？？

麺屋武蔵、魚介系のダシがきいてて旨かった。袋の裏を見たら、札幌東区のカネジンという会社の製造だった。
本物は（お店で）えらい混んでてそうそう食べられないんだろうな。
ひばりヶ丘の駅のそばに「二郎」があるらしい。一度は行ってみたいけど1時間とか並ぶのは避けたい。