快晴　　　23.5℃


朝
クルミとレーズンの全粒粉パン　サラダ（ブロッコリー・わかめ・ミニトマト・ゆで卵）　牛乳　オレンジジュース　コーヒー

昼
煮込みうどん（長ネギ・あげ）

夜
カレーうどん　とうきび　オニオングラタンスープ