はれ　　　23.8℃


朝
ピザトースト　ヨーグルト（パイン・りんごジャム）　牛乳　コーヒー

昼
雑穀米　白菜の旨煮　石狩鍋風　たらこ

おやつ　ゴーフル　とうきび　胡麻せんべい　

夜
やや汁あり坦々麺（肉みそ・小松菜・ザーサイ・万能ねぎ・糸南蛮・カシューナッツ・長ネギ豆板醤和え）
パプリカ　ビール


カーテンを洗う
バジルの植木鉢を片付ける
ベランダの掃除
昼寝
ホクノーで買い物


「ギルバート・グレイプ」(1993米)　ジューニー・デップ
レオナルド・ディカプリオ　ジュリエット・ルイス
なんか・・気がついたら涙が・・という感じでした。