はれ　　　18.9℃


朝
雑穀米　納豆　ひじきのふりかけ　ベーコンエッグ　ほうれん草のソテー

昼
まるちゃん天ぷらそば（餅・茎わかめ）　雑穀米　昆布佃煮　ピクルス
鶏の炒め物

おやつ　TimTamのチョコビス

夜
雑穀米　カレー　鶏の炒め物　キャベツ和え


ＨＢで食パンを焼く

今日は久しぶりにいい天気。
バジルが青々としている。日の光が好きみたい。天気の好い今のうちにたっぷり日を浴びて育ってください。

ホーマックで買い物
古い料理の本を整理する


「五線譜のラブレター」(2004英/米)　ケビン・クライン　アシュレイ・ジャッド