くもり/ほんの少し雨　　　20.4℃


朝
オレンジピール入りフランスパン（クリームチーズ・ママレード）　牛乳

昼
温そうめん（茎わかめ・なめこ）　ひじきと小松菜のチャンプルー
塩サバ

夜
豚丼もどき　かぼちゃの煮物　キャベツあえ（キャベツ・しらす・ごま・海苔）　味噌汁（大根・なめこ・茎わかめ）


ホクノーとクリーニング屋へゆく。

腰は大分良くなってきた。
やっぱり少し意識して歩かないと駄目だな。
ただ、出かけるとすぐ余計な買い物をしてしまうからなぁ・・・。
買い物せずに歩けない女（ってか）。

キャベツあえ（勝手にネーミング）は一昨日「はなまる」でやってた薬丸のレシピ。出演者がとても美味しそうに食べていたので早速作ってみたら、これが簡単なのに旨い。
ザク切りにしたキャベツをレンジにかけ温かいうちにシラスと好みのドレッシングで和え、器に盛りゴマと海苔を上にふって出来上がり。