うすぐもり　　　18.1℃


朝
おにぎり２つ（菜飯＋わかめ＋塩漬けしそ、チーズおかか）
卵焼き　生姜なす　味噌汁（豆腐・春菊）　たくあん　コーヒー

昼
雑穀米　かきあげ（ごぼう・人参・玉ねぎ）　いもフライ
ひじきのふりかけ　味噌汁（豆腐・とろろ）

夜
ひき肉カレー　ピクルス


キルティングする


「ヴェニスの商人」（2004　米/伊/ルクセンブルク/英）
アル・パチーノ　ジェレミー・アイアンズ

「自虐の詩」　中谷美紀　阿部寛　西田敏行　遠藤憲一