くもり/はれ　　　10.8℃


朝
バナナコーンフレーク　サラダ（ゆで卵・ミニトマト・ブロッコリー）

昼
ごはん　大根の皮とあげの煮物　半ラーメン（長ネギ・海苔・ほうれん草）

夜
ごはん　ホッケの開き　ほうれん草のお浸し　高野豆腐の煮しめ　
味噌汁（キャベツ・あげ）



「アメリカン・ギャングスター」(2007 米)　監督リドリー・スコット
デンゼル・ワシントン　ラッセル・クロウ

「朝食亭」(WOWOWドラマ)　瀬戸朝香