くもり/はれ　　　4.6℃


朝
カンパーニュでサンド（ハム・チーズ）　ドライフルーツとナッツの全粒粉パン　牛乳　コーヒー

昼
塩ラーメン（キャベツ・小松菜・コーン・麩・あげ・しそ）　ごはん　ミネストローネ

夜
雑穀米　タラのムニエル　ほうれん草のお浸し　きんぴらごぼう　味噌汁（なめこ・豆腐）



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