はれ　　　4.0℃


朝
カレー　トースト　牛乳　コーヒー

昼
カレーそば　バナナマフィン

夜
雑穀米　カレイの煮付け　イカキムチ塩辛　味噌汁（なめこ・豆腐）


部屋掃除
クリーニング・ホクノー・郵便局・銀行