はれ　　　7.4℃


朝
フランスパン（マヨチーズ・プレーン）　牛乳　コーヒー　
チリビーンズ（合挽き肉・にんにく・玉ねぎ・赤パプリカ・キドニービーンズ・他）　

昼
カップ麺（日清京うどん＋めかぶ）　雑穀米　筑前煮　ニシン漬け

夜
温そうめん（銀杏草）　イカのマリネ　味噌汁　ハタハタの煮付け



パン生地をこねる（ホシノ）

キルティング終了（台所のスチール棚の敷物）