はれ　　　7.3℃


朝
クラブハウスサンド（わさび菜・ハム・チーズ・卵・マヨ・粗挽き胡椒）
牛乳　コーヒー

昼
パニーニ　チーズパン　カレーパン　ピザもどき
赤ワイン（チリ・レゼルヴァ・シラー 2007）

夜
ラムしゃぶ（白菜・えのき・しめじ・水菜・つぼみ菜）　きんぴらごぼう
ビール


あれ、気がつけば今日は米を食べていなかった。