はれ　　　　9.1℃

朝
（私）りんご　チャウダー
（夫）マヨチーズトースト　炒めほうれん草　牛乳　コーヒー

昼
サンドイッチ　チーズパイ　パニーニ　白ワイン＆赤ワイン

夜
ちゃんこ鍋（肉団子・牡蠣・豆腐・白菜・きゃべつ・あげ・えのき・椎茸・しめじ・小松菜・わかめ・うどん）　ビール


西友で買い物。