はれ 9.1℃朝(私)りんご チャウダー(夫)マヨチーズトースト 炒めほうれん草 牛乳 コーヒー昼サンドイッチ チーズパイ パニーニ 白ワイン&赤ワイン夜ちゃんこ鍋(肉団子・牡蠣・豆腐・白菜・きゃべつ・あげ・えのき・椎茸・しめじ・小松菜・わかめ・うどん) ビール西友で買い物。