はれ（強風）/くもり　　初雪　　　15.7℃


朝
ライ麦パントースト　サラダ（ゆで卵・ブロッコリー・トマト）　コーンスープ　牛乳　コーヒー

昼
焼きそば（長ネギ・椎茸・ピーマン）　トマト・ブロッコリー　小松菜としめじの卵とじ　

おやつ
日糧のスイスロール（モカ）　りんご・梨　無印のメープルクラッカー　紅茶
（今日は間食が止まらない。スイスロール食べるの何年振りだろう。10〜15年以上ぶりかな。昔はカットしてなかったんだよねー。かぶりついて食べたりしてさ。セールで100円ちょっとでした。安すぎない？）

夜
麦ごはん　塩さば　昆布のがまん煮　肉じゃが　キムチ　塩辛　味噌汁（大根・なめこ・とろろ）　プリン



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