はれ　　　18.7℃

朝
トースト　チャウダー　牛乳　コーヒー

昼　
昨日の夕飯のチャーハン残り　ご飯　塩鮭　味噌汁（ふ・大根）

おやつ
シソジュース＋牛乳　チロルチョコのきなこもち

夜
麦ごはん　味付け卵　豚肉のエノキ巻き焼き・しそチーズ巻き焼き　
サラダ（千切りキャベツ・人参・わかめ）　きんぴら　味噌汁（大根・なめこ）　ビール

頭痛がするのでバファリンを1錠飲む。
カイロへ行ってきた。特に首と肩、耳を中心に。



今日からＣＳ第2シリーズが始まった。
先発はグリン、西武は涌井。3−10で大敗。
グリンが打たれすぎー。
力みすぎたのかな。
金子が腰の痛みで欠場。
稲葉もふくらはぎを痛めて欠場。
糸井、飯山、坪井がスタメン。