くもり　　18.4℃

朝
バナナコーンフレーク　ミルクポテト　ほうれん草のソテー　オムレツ ゆでカリフラワー　コーヒー

昼
雑穀米　カレー　塩さば　かぼちゃ煮　おでん　

夜　
雑穀米　麻婆豆腐　イカげそとセロリのマヨあえ　かぼちゃ煮　カブの甘酢漬け　味噌汁（しめじ・白菜・とろろ）　ビール


へやそうじ
光電話対応のルーターが宅配で届いた。
説明書をざっと読む。
「相棒」を見ながら爆睡してしまう。
昼寝の時フリースだけじゃもう肌寒い。