はれ　　　２４．４℃

朝：ドライフルーツとナッツのパウンド、牛乳、コーヒー

ＪＲに乗って実家へゆく。夫の車で行く予定だったけど、夫は案の定まるまる仕事になった。ＪＲで行くのはいつ以来だろう？高校の通学を思い出したりして。

昼を食べて、野菜と果物を貰い、さくっと帰ってきた。まっいっか皆さん忙しそうだし。顔を見せて仏壇に手を合わせただけで意味があるかな、ということで。

夜：雑穀米、肉豆腐、しめじ・小松菜・あげの卵とじ、キムチ、ささげの煮物、味噌汁（大根・なめこ）