雨

朝：バナナコーンフレーク、オレンジジュース、コーヒー、フランスパントースト

昼：やきそば（ニラ・キャベツ・長ネギ）ブロッコリーのあちゃら漬け、ピクルス
　　味噌汁（豆腐・小松菜・あげ・卵）

夜：ピリ辛肉みそ麺、サラダ（きゅうり・ブロッコリー・ゆで卵・わかめ）
味噌汁（豆腐・小松菜・あげ・卵）、ビール

カイロへいく。お尻と右もものあたり、腰廻りと結構ヒドイ。
１時間２０分もかかってしまいました。すいません。
家に帰ってから寝るは寝るは何時間寝たんだろう？覚えてない

今日は一日中雨で湿気がひどくて出かける前の１１時から夜の９時すぎまで回しっぱなしで３ﾘｯﾄﾙもたまりました。

明日は今シーズン初のドーム観戦です。
明日は腰痛来ません様に！！