くもり　　

朝：レーズンパントースト（ピーナツバター）、牛乳、コーヒー
　　野菜炒め（キャベツ・ブロッコリー・卵）

昼；ごはん、さんま塩焼き、キムチ、白菜お浸し、味噌汁（とろろ・ふ）

「みなさんさようなら」みる。（カナダ/仏）
「グッバイレーニン」みる。（独）

オレンジピール入りフランスパンを焼く。
ホクノーで買い物。サラダ油、卵、牛乳、じゃがいも、なめこ、豆腐、みょうが

夜：そうめんでレッドカレー（肉団子＋）、梅じそポテト