はれ　　１６℃

朝：コーンフレーク、コーヒー

昼：空豆のたき込みご飯、帆立の子といんげんの醤油煮、けんちん汁

おやつ：マカロン、紅茶

「敬愛なるベートーヴェン」みる。
ホクノーで買い物。大根・人参・牛乳・じゃがいも・ヨーグルト・玉子など

今日もそうじモード。食器棚の上・裏、ストーブの裏、電灯の傘、ローボードの裏、給油タンクの裏など拭き掃除。今日は全面的に『裏』の日だった。

夜：雑穀米、豚とニラの春巻き、余った皮できんぴらとチーズを入れて巻く。（これがナカナカ旨かった）、スペイン風にんにくスープ、サラダ（レタス・きゅうり・ワカメ）