くもり/はれ　１３．６℃　強風

朝：バナナコーンフレーク、コーヒー

ネットでミルクジャムの作り方を調べる。
基本は牛乳に砂糖を入れてゆっくり煮詰めるだけのようだ。
砂糖の量は人によって色々で２００CCに１００ｇとか１リットルに１００ｇとかとか。試して好みをみつけるしかないようだ。沸騰させず焦げ付かせず、トロリとなるまで。

昼：お好み焼き（チャーシュー・チーズ・餅・キムチなど）
焼き蕎麦（椎茸・しめじ・長ネギ・キャベツ・小松菜・人参）
赤ワイン（チリ・バロンフィリップ）、ビール、味玉、炒めミックスベジタブル

赤ワイン半分以上一人で空けてしまった。お好み焼きと焼き蕎麦も調子に乗って食べ過ぎた。。。