はれ　　２０℃

朝：黒糖蒸しパン、牛乳、コーヒー、ミネストローネ

昼：まるちゃん塩ラーメン（白菜・小松菜・たまねぎ・ワカメ・ごま）
糠さんま、ヨーグルト（オレンジピール）

ホクノーで買い物。

きょう図書館から「予約していた本を取りに来てくださいと」Telがあった。自動音声なんだけどとても聞きづらくて気持ち悪い声だった。音が飛ぶし震えるしすごーく妙だった。

「酒井家のしあわせ」みる。友近、ユースケ・サンタマリア

おやつ：ミルクティー

夜：栗おこわ（米３合・昆布だし・酒小さじ２・みりん小さじ２・塩小さじ1/2・栗甘露煮）、豚肉野菜巻き焼き（海苔・いんげん・ごぼう・人参）、切干大根、味噌汁（大根・油揚げ・ワカメ）