くもり/雨　　　１１℃

朝：ライ麦パン（ピーナツバター＋メープルシロップ）、牛乳、コーヒー
　　ゆで卵・ゆでブロッコリー

昼：煮込みうどん（長ネギ・椎茸・油揚げ）、ひじきのチャンプル風白和え

おやつ：ごま最中、カフェオレ

夜：生姜ごはん、鮭のみりん漬け、白菜のお浸し、きんぴらごぼう
ひじきのチャンプル風白和え、味噌汁（キャベツ・油揚げ・ワカメ）

おやつ：チョコ＆ココナツクッキー、コーヒー

「トリスタンとイゾルデ」みる。
トリスタン＝　ジェームズ・フランコ
イゾルデ＝　ソフィア・マイルズ
涙　涙　・・・でした。こういう話に弱いのよ。。。
マーク王がいい人なだけに心苦しくてつらいのです。

夕飯の鮭のみりん漬け、塩鮭を買ったつもりでいたら解凍生鮭だったことに気づいて家でみりん漬けにしてみました。なかなか旨かったです。
砂糖大さじ１、みりん大さじ３、醤油大さじ３に漬けるだけ。
いつもはホッケを漬けたりするんだけど、鮭もいい、新発見でした。