はれ　　１１℃

朝：雑穀米、ベーコンエッグ、タクアン、味噌汁（大根、なめこ）
　　チョコ＆ココナツクッキー

おやつ：レーズンシナモンロール、紅茶

昼：カレーライス、煮豆、スープ（大根、卵）、筑前煮

おやつ：ココア（チリパウダー入り）、源氏パイ

夜：西山製麺の汁なし黒ごま坦々麺〔ザーサイ、長ネギ、小松菜、豚肉（焼いてみりん・醤油で味付け）〕結構辛め、酢をタップリかけて食べたら旨かった。
カルシューマイの残り、スープ（大根・卵・わかめ）

日ハム戦をＴＶで見ながら（ラジオで聞きながら）ピースワーク。

「ボンジュールプロバンス」山本ゆりこ　読了。