晴れ　うすぐもり

朝：フランスパンでハムチーズトーストを作り、レタスときゅうりを挟んで食べる

昼：ごはん、中華粽、きんぴらごぼう、大根と手羽のべっこう煮
味噌汁（大根の皮・油揚げ・ふ）、アーモンドロカ、紅茶

夜：雑穀米、ハンバーグ（人参のグラッセ・ほうれん草のソテー）
さつまいもの甘煮、味噌汁（キャベツ・油揚げ・ワカメ）

押し入れの掃除
冬物と夏物の衣類の入れ替え
羽毛布団をベランダで干す
キルティングはすべて終了
しつけを取る

夫は風気味のようで食後すぐに風邪薬を飲んで寝る。