うちではよくポテトサラダを作ります。
薄切りのキュウリを塩もみしたり、ハムを切ったりはしません、とても簡単です。
洗ったジャガイモをラップに包んでレンジでチン！皮を剥きフォークでざっと潰します。冷凍のミックスベジタブルを茹で、ジャガイモに加えてマヨネーズで和えて出来上がりです。塩・コショウも滅多にしません。ジャガイモの甘味だけで充分美味しいです。

朝食
豆パン
牛乳
バナナ
はっさく

昼食
鶏とドライトマトのペンネ
温野菜（キャベツ・菜の花+ゴマドレ）

おやつ
ビール
珍味
ヨーグルト
アイス

夕食
ハヤシライス
スープ（コンソメ味・キャベツ・人参・玉葱）