私たちは、しばしば、あることについて
１つの感じ方しかないのだと信じているらしいのです。
両面性をよくないことだと考えがちです。
でも、いろいろ混じり合った感情を持つことは、
この世でもっとも自然なことです。

自分の一部では、ある人をもっとよく知りたいと思っても、
別の一部は、近づくのを恐がっていることもあります。（略）

私たちは、あいまいな世界に住む複雑な生き物です。
しばしば、矛盾対立するいろいろな感情、
考えが溢れています。
でも、自分が１枚岩的になる必要はないと気が付けば、
とても自由になれます。


出典元 「やさしいフォーカシング」
著者名 アン・ワイザー・コーネル


自分の中に、全く違う感情があることはよくある。
あるときには「いとおしい」と感じるけれど、
ある瞬間に「いなきゃいい」と感じたり、
「やりたい」気持ちもあるけど、
「やりたくない」気持ちもあったり…
そんな両極端の感情の中で揺れている。

そして、それをどっちかの感情に、
ムリに統一しようとすると、自分の感情を抑えて、
かなり立派な自分にならないといけなくて、
それはそれで辛いことになる。
どっちの感情に決めても、違う感じがしたり…

よく「どっちかに決めなさい」などと
人に向かって言うし、言われるが、
人間、なかなかどっちかにうまく決められないもので、
そんなふうに、どっちつかずで揺れるのが人間だと思う。
そして、その後に、その中から、なんとなく、
振るいにかけられて、自分の
答えが出てくるものではないかと思う。

答えを出すのに、時間がかかるかもしれないが、
揺れても、振れても…いい、私は、そう思う。