暑い・・・。なにこの暑さわ、嫌がらせ？そんな暑い中ガンバってハードトレをこなしてきました。 今日は久々に練習相手が4人もいるという（ゆうたさん含む）豪華人数で、500m＋300mを3セットこなしてきました。 4人の内、3人は足の具合が良くなく、速い動きはできないということで、俺の何気ない「じゃあ500m＋300m、3セットくらいでいいんじゃない？」が、ほんとに採用されてしまい、本人もビックリでした。もっと強烈に反対意見が出ると思ったのに・・・（￣▽￣；） んで、ただでさえしんどいメニューなのに、めちゃめちゃ暑いし（俺の見たニュースでは35℃を記録してたとか）、靴下忘れて素足で走ったら足の皮捲れるし、しかもタオルも忘れたしで、かなり大変でした。 ただ、自分的には一人の練習で長い距離を本数こなしていたこともあったので、この手の練習ならある程度自信があったのですが、さすが400mの兵ども、けっこーけちょんけちょんにされました・・。しかも、練習後も俺はグロッキーで動けんかったのに、やつらはケロッとした顔してやがるし・・・。あ〜、まだまだ未熟・・、精進せねば！ あと朝っぱらから大遅刻かましてほんとすんませんでした・・。m(_ _)m 　以後、気をつけます。 Today's menu ドリル4種類X各一本 流しX2本 （500m＋300m）X3セット（セット間20分） １．74秒ー43秒 ２．74秒ー44秒 ３．76秒ー40秒 ・・・だったような？ 以上！