今日はほんとひさびさに坂道練を行った。それも大人数で！すっげーやりやすかったです。
しかし、けっこう一人でも練習を頑張ってたつもりだったんですけどね。最初の短い距離の坂練は足の状態的にも飛ばせないから体力的には余裕で、全然物足りなかったのに、その後の長めの坂練はみんなより体力的に余裕のある状態からスタートしたにもかかわらず、4本目でいったんリタイヤ・・。（その後、大きく一人間を空けてヘロヘロの状態で5本目走ったけど）やっぱ体力ね〜・・。
それにこの長めの坂の距離は130m程度とのことなのですが、この距離で11秒前半の短距離選手や400m48秒台の選手にだいたい１秒の差をつけられ、かなり堪えました・・。スピード、パワーはもちろん体力もまだまだでした。
あと走り方が悪いのか、この練習中はラストで前腿に非常に疲労がきました。走り方の意識としてはラストにかかればかかるほど、体を前傾させていき、自分なりに前に行く走りのバランスを追求してったつもりだったんですけどね。なんか気付く点があったら教えてください。
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80mX6本
ドリル4種類X各1本
坂道ダッシュ
50mX8本
130mX5本
以上！
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