ココロ　ノ　ハコ。
		aya

		■■■ ■■ ■　こどもの日 博多駅ではさぞかし鯉幟が泳いでいることでしょう。 どんたくも雨続きで大変だったろうなぁ〜。（実際大変だった人を知ってるけど） 地元民は行かないけどね〜。パレードの何が面白いのかわたしには見当が付かないし。 と言うわけで表にも書いていますが、黄金週間は激鬱状態がちと多めになってます。 希死念慮（死にたいとかそういう気持ち）も出てきちゃったりして。 なんとか大丈夫です。カミソリは没収されているので。 カッターで（リスカ）しようとはあんまり思わないし。 激鬱なので、わりと鬱系のHPをまわってみたりしました。 自分自身をコントロールする為には？みたいな指南をしてあるところとか、 あと、チェックシートがあるところとかフラフラまわっていました。 今日は17年前に亡くなった母方のおじいちゃんの誕生日でもあります。 深夜12時過ぎにまだ慣れないギターで「HAPPYBIRTHDAY TO YOU」を弾きました。 まだドレミファソラシドがどこにあるのか判らない状態なので、 ネック（指）の方ばっかり見ながらのものだったけど。 何回かやりました。我ながら良くできたかな？と思ってからすぐ寝ました。 今こう言う状態（病気ね）にわたしがなっていることをおじいちゃんは知っているのかな。 たぶん、知っていると思う。 知っていながらも傍でじーっとわたしのことをみてくれていると思う。 手を差し伸べることは流石に世界が違うからできないんだろうなぁ。 だけど、じっとわたしの傍でわたしのことを見届けてくれてるんだろうなぁって。 余裕があるときはそうやって思うことが出来る。 生きてたら相当歳とってるけど（明治42年生まれだから） もし、おじいちゃんが生きてて実際のおじいちゃんの目でわたしを見たならば どんな言葉が出てくるだろう。 それはわたしにはわからないこと。 だけど、聞いてみたかった。 いつか、会える時に聞こう。 それまでは傍にいるんだよねって思いながら生きていこう。 2002年05月05日(日)

		■■■ ■■ ■　とりあえず ギターをぼんぼろ（と言ってもまだCもマトモに弾けない；）弾きながら ピアノもやりたいかなぁと思いながら 誰かにたくさん抱きしめてもらいたいなぁと思いながら過ごしています。 でも、依存はしたくないんです。 依存したら、また戻っちゃう。 それが怖いんです。 こんな時、誰かが居たら多分、もうノックミーアウト状態（笑） でも、誰かを探しているような自分が居るような、いないような・・・。 ---------------------------------------------------------------------- 今日、ちょろっと友達に会いに行っていました。 途中で帰ってきたけどね。 夜中までかかりそうだったので、それはちょっと体調的にも悪いかなぁと思って。 フマン、フヘイ、ミレン共々吐いちゃった。 それはしたくなかったのに。。。 ちょっと自己嫌悪。 わたしはわたしでわたしの世界を築いているはずなのに なんかそれが全く見えない。 友達の家から帰りがけの霧のようにうわーって押し寄せてる感じで、 先が見えない。ほんのちょっと先なのに。 2002年05月04日(土)

		■■■ ■■ ■　無題 今日は携帯から。 人がいるので、今一応生きているとの証拠に。 おやすみなさい。 2002年05月03日(金)

		■■■ ■■ ■　最近 ウチの母親が良くわたしの話を聞いてくれます。 単純に嬉しいです。 今日も会社であったことなどを話してみました。 そうやって受け止めてくれるようになったのも、わたしが鬱だからかな。 それを家族に知らせたからかな。 一応「精神科医がうつ病になった」という本を買って読んだので、 是非是非読んで貰いたいと母親に渡しました。 少しずつ読んでくれるような気がします。 読んで貰いたいです。必ず。←わたしの要望 わたしは復職はしましたが、 ハッキリ言って、一番酷い時の薬と変わらない薬を今でも服んでいます。 それに、頓服として抗不安剤を飲んでいます。 今日はオモテにも書いたけど、頓服をMAXの3錠飲みました。 昨日が全然飲んでなくて、かなり激鬱だったので。 今日もこれからお風呂に入ってゆっくりとして、 早目に寝ます。 2002年05月01日(水)

		■■■ ■■ ■　ふぃ〜 昨日は帰ってくるのが遅かったのと、疲れから更新ができませんでしたとさ。 ---------------------------------------------------------------------- 今日(2002年04月30日 Tuesday)のあなた(1979年02月06日生まれ女性)の運勢は ●総合運 72点 あなたやあなたの相手から、わがままや身勝手から、ふり回したり、ふり 回されたりするかもしれません。知性運が低迷、思い込んでいたことがと んだ勘違い、といったことも起こりがちで、大誤算から仕事も家事も停滞 してしまう場面がありそう。午後からは対人関係が低迷。とかく、周囲と 噛み合わない場面も出てきそうです。相手の立場に立った対応が必要な時 。夜からは本調子になるでしょう。何をやってもズバリ決まって、あなた のさっそうとした姿勢が目立ちそうです。 という 「午後からは対人関係が低迷。とかく、周囲と噛み合わない場面も出てきそうです。」 が大当たり。 で、鬱。。。。 表にも書いたけどね。 わたしはどんなにキツい状態でも他の人を傷つける発言はできるだけしたくない。 昨日凄く傷つくことを言われて、かなりムカ〜ってきたし。 日々の業務の中で余裕が無いのは判る。そういう立場だっていうのも判る。 そういう発言をしてしまうのも十分判る。わたしが以前そうだったから。 だけどね、それをしないほうが身の為だよって言うか、必ず自分自身に降りかかってくるよってね。思ったよ。（実際その人は他の課でも噂されているし） まぁ一応夜になって持ち直してきたので良かった良かった。 明日で会社入って丸1年（働いてるのは9ヶ月目に突入）です。 5月ですよ。早いもんです。 もう毛布無くても寝られるくらいあったかいもんね。 みなさま、5月病には御注意あれ。 鬱には特に御注意あれ。 2002年04月30日(火)

		■■■ ■■ ■　ほけー っとネットしたりしています。 明日も電磁波を浴びなければいけませぬ。。 よーするに出勤、てことです。 でも15時までしかしないけどね。 福岡にあかおかずのりさんというアーティストが居ます。 わたしも2月の末に初めて会ったばっかりなんだけど、今は仲良くさせて貰ってて。 で、その人が出るライブを観に行く、と言う用事なんで15時までしかしないと（笑） まぁいいんじゃないかなぁと（笑） そういうことも必要です、と（笑） 昨日自分の病気のことについて書いてある本を買ったので、 これから少し読んでいこうかな〜と言う感じです。 それで人に会いたくなったら会いに行きます。 行かないでイイや〜って思ったら行きません（笑） それと、とある人がそこにいるなら行きません（笑） 見せたくないんだよね〜今の自分を。 なんか、嫌なんだ。 あっちはとうの昔に吹っ切れている（ハズ）ことなのに、 わたしは日を追うごとにちょっとダメダメになっているようないないような。 こんな調子だからあかおさんの「Over」と言う曲が凄く身に沁みる（笑） 「今頃何してんだろ　どんな人が側に居るのかな」 「悲しみは雨　いつまでも続きはしない」 「思い出は風　時々吹き抜けるだけ」 ここらへんの歌詞しか今は思い出せないけど、でも身に沁みるんです。 心に沁みるのかな？よく表現できないや。 2002年04月28日(日)

		■■■ ■■ ■　御飯 食べに行きました。 同じ会社の年下の男の子と。 別段何もありません。 ただ、御飯食べて喋って、送って貰って。 オゴって貰いました♪ラッキー（笑） ”精神科医が鬱病になった”という本を買いました。 明日は完全オフモードで行く予定なので、ぼちぼち読んでみます。 人生長いんだからギターも友達も焦らずに。 とか言うのはカンタン。実行は遥かに難しい。 わたしはわたしなりにぼちぼちやって、 それで一輪の花を咲かせることができればラッキーと（笑） そんな感じ。 適当に刺激を受け、適当に刺激を拒否る。 それが大事大事。 2002年04月27日(土)

		■■■ ■■ ■　うーん まぁ行動範囲を広げ過ぎたようで。 自分の限界を感じたので、休みました。 表にも書いている通りかな。 自分の限界を超えちゃってちょっと一休み。 仕事、音楽、ネット、メンタル、 友達、家族、仕事の同僚、上司、、、。 適当な距離感を保って付き合ったほうが わたしはいいみたい。 やっぱりつかず離れず。 でも、寂しい時もある。 すっごくね。 コイツかなぁ〜って思ったりもする。 会社の前彼。ヨリを戻すってやつ？ だけど、もう2回もダメだったし。 水曜日にふたりで御飯食べにいったんだけど、 ズカズカとわたしの領域に入ってきて ちょっと疲れ過ぎた。 気持ちが通じ合っているって言うか、 お互いの波動は似たものだと思うんだけど、 でも踏み込みすぎるところが彼にはある。 だから、ストリートで知り合った人とか、ギターの話とか、 明日会社の年下の男の子と飲みに行くって話は一切してない。 水曜日は天神で御飯食べて、帰りのバス停まで行く道の途中に いつも話し掛けてるストリートでイラスト売ってる人が居たんだけど、 わざわざ通りの反対側を歩いたもん。 もう全部曝け出すなんてしたくないって思ったから。 わたしはわたしの世界があるんだって言う気持ちを持ちたかったから。 そして、木曜日。 ひとりで天神に行って。 金曜日（今日）会社休んで病院に行って。 土曜日、夕方から会社の年下の男の子と2人で飲み。 一体年下の子はどうしてわたしを誘おうとしたんだろう？ しかもふたりで飲みに行きたいとか・・・。 まぁ、一応行ってみるかって感じだけどね。 キツくなりそうだったらまた、路上の絵描きにぃちゃん（と言っても同じ歳だけど）とお喋りしよっとｖｖ 2002年04月26日(金)

		■■■ ■■ ■　ぉう 明日は会社休みたいな（笑） そんな感じです。 表にも書いたけど（今日休みたかったけど言ったって話。） ギター弾きたいし、 CD聴きたいし、のんびりしたい。 わたしの予定はわたしが決めるのであって、 他人がどうこうとか言われる筋合いは無い。 無いんだけど、わたしは最近ちょっと人にあわせすぎる傾向があるのかも。 それで鬱になってしまっているっていうのが十分判るのに、 会社ではそんなこと全然感じない。 感じてるんだけどもそれを意識しないようにしているのかもね。 天使でもなく、悪魔でも無い。 できるだけのんびりして、フツウに人と喋れるようになりたい。 気を使い過ぎたくは無い。 人は人、自分は自分。 言い聞かせている毎日です。 2002年04月25日(木)

		■■■ ■■ ■　天神徘徊？は中止。 キリンジのリミックスを今日手に入れました。 明日、出勤時に聴こうかなぁと今、MDに録音中。 今日は元彼と御飯を食べに行きました。 色々と友達の話とか、会社の話とかしてました。 つかず離れず、が1番良いです。 寂しい時もあるけれど。 そっちのほうが言いたい事言えている様な気がします。 とりあえず、日付変わりそうなので寝ます。 睡眠大事だからね。 おやすみ。 2002年04月24日(水)

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